Somatic experiencing

SOMATIC EXPERIENCING® (SE)

 

Dieser Therapieansatz dient zur Bewältigung traumatischer Erfahrungen aus der Vergangenheit.

 

Ein Trauma kann durch ein Ereignis in der Vergangenheit ausgelöst worden sein, wie z.B.:

Verkehrsunfall, Sturz, Operation oder schwere Krankheit, emotionale Verletzung, Verlust eines Menschen, seelischer oder körperlicher Missbrauch, Vernachlässigung, Schock oder Kriegserfahrung usw.

Traumatische Erfahrungen stecken im Nervensystem des Menschen und nicht in dem Ereignis selbst. Körper, Geist und Seele werden beeinträchtigt und die Lebensenergie erstarrt.

Die nicht verarbeiteten Anspannungen im Nervensystem werden durch Somatic Experiencing  zunächst behutsam aufgedeckt und die traumatischen Erfahrungen abgebaut. Dadurch wird die gebundene Lebensenergie befreit und das Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt. Das Nervensystem findet wieder zu seiner ursprünglichen Form zurück und die Symptome können sich auflösen. Mit dem Weg aus dem Trauma können Lebensgefühle und eigene Kräfte wieder wachsen.

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Fragen haben. Ich freue mich auf Sie!

PSYCHOTHERAPIE

PSYCHOTHERAPIE

Begleitung bei psychosomatischen Erkrankungen, Depressionen, Burnout, Ängsten und anderen psychischen Beschwerden

Es gibt Phasen im Leben, in denen man vor besondere Herausforderungen gestellt wird. Häufig kosten sie viel Kraft und können zu psychischen Belastungen oder Erkrankungen führen.

Die Symptome können unter anderem folgende sein: Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Taubheit, Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Gefühlsverlust, Schlafstörungen, Gereiztheit, mangelnde Konzentration, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Magen- und Darmprobleme.

In der ganzheitlichen Psychotherapie wird der Mensch als eine Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch in sich Vollkommen ist und alle Fähigkeiten, die er benötigt um ein ausgeglichenes Leben zu führen, bereits in sich trägt.

Durch den psychotherapeutischen Ansatz werden die vorhandenen Fähigkeiten untersucht und analysiert. Damit können der Heilungsprozess aktiviert, die depressiven Symptome gelindert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.

Die unbewältigten Erlebnisse, die unbewussten seelischen Zusammenhänge und die zugrunde liegenden persönlichen Anlagen werden durch die Psychotherapie zum Bewusstsein gebracht um somit eine Bewältigung zu erreichen. Jeder Mensch ist anders und benötigt einen individuellen Therapieansatz. In einem persönlichen Gespräch kann die individuelle Behandlungsmöglichkeit besprochen und festgelegt werden.

Kontaktieren Sie mich zur Vereinbarung eines Gesprächstermins.

Coaching und Supervision

Coaching und Supervision

Coaching und Supervision sind Formen der Beratung zur Optimierung von Teamprozessen.

Durch das Erkennen von aufkommenden oder existierenden Problemen können durch ein gezieltes Coaching Konflikte innerhalb eines Teams gelöst und eine gesunde Arbeitsatmosphäre geschaffen werden.

Die Supervision kann zudem die Zusammenarbeit im Team, einen respektvollen Umgang und die zwischenmenschlichen Beziehungen stärken.

In persönlichen Sitzungen kommen Themen zur Achtsamkeit und Führung mit emotionaler Intelligenz zur Anwendung. Ebenso werden Kommunikationswege analysiert, zur verbesserten Ansprache von Vorgesetzten und Mitarbeitern oder Kollegen untereinander. Durch diese Vorgehensweisen wird ein gesundes Umfeld geschaffen, was in Folge eine Reduktion von Krankheitstagen, höhere Motivation beziehungsweise mehr Freude und zu bessern Leistungen führen kann.

Das Coaching oder die Supervision kann in Einzelsitzungen oder in Teamgesprächen stattfinden. Als neutrale Ansprechperson helfe ich Ihnen und Ihrem Unternehmen Konflikte in außergewöhnlichen Situationen zu lösen, eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu schaffen sowie die Mitarbeiter zu motivieren. In einem persönlichen Beratungsgespräch können die unterschiedlichen Beratungsformen und ein entsprechendes Angebot besprochen werden.

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Fragen haben. Ich freue mich auf Sie!